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类型:生活服务

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更新时间:2021-11-19

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运动 健身 减肥

内容介绍

168体育app是一款非常专业的运动健身软件,专门为喜好运动、有减肥计划的用户们打造的,这里为大家带来了各种各样的减肥知识,无论是减脂、塑形还是瑜伽等,这里统统都可以满足你,平台上还有超多专业的教练,感兴趣的朋友们快来下载吧。

168体育怎么样

1、这里的教练都是专业的,让你在家也可以接受专业的指导。

2、平台会根据你的身体素质智能为你推送适合你的健身视频练习。

3、系统还会每日提醒你运动打卡,以免忘记,养成良好的运动习惯。

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168体育亮点

1、 减脂:Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

2、 腹肌:腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

3、 塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

168体育功能

1、 美腿翘臀:蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

2、 瑜伽拉伸:入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。

3、 生理期、产后恢复: 168体育 生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。

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168体育介绍

1、热身和拉伸动作等瑜伽动作,让您避免酸痛和受伤。

2、自动记录锻炼进度,循序渐进,你也可以六块腹肌。

3、自定义锻炼提醒,随时随地想练就练,您的随身运动软件。

168体育推荐理由

1、每次训练的时候你都可以打卡,然后记录下自己的健身次数和情况。

2、超多课程你可以自由的选择,训练一段时间之后就能看到效果,再切换。

3、这里还有运动圈,你可以将自己的健身效果分享出去,激励更多的人。

168体育小编点评

168体育app帮助大家轻松打造成理想的身材。

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